Главная » 2012 » Март » 7 » Новости
01:16
Новости
Компьютерная болезнь наших глаз...
Наши глаза всё больше устают от компьютеров   Статисты утверждают, что человек поглощает более 70% информации глазами, а половину этой информации получает за компьютером. Этот факт приводит к ухудшению зрения, связанного с перенапряжением глаз. Но, ведь реалии таковы, что меньше времени за компьютером мы проводить не станем, что же делать?

   Существует ряд рекомендаций, которые помогут избежать переутомления глаз и неприятных ощущений, даже если за компьютером приходится проводить больше положенного времени:

  • Составьте Ваш обеденный перерыв таким образом, чтобы в меню входили продукты, полезные для зрения. К таким продуктам специалисты относят: морковь, чернику, шпинат, облепиху, шиповник, абрикосы и пр.
  • Не реже, чем раз в час отвлекитесь от монитора и смотрите вдаль, закрывать глаза на пару минут. При этом необходимо усиленно моргать, поскольку за компьютером человек моргает на 66% реже.
  • Скрестите на переносице ладошки так, чтобы к глазам не проникал свет, и рассматривайте темноту.
  • Используйте глазные капли, снимающие легкое покраснение и раздражение.
Просмотров: 344 | Добавил: ALLI | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
close