Чистим рабочий стол. Убираеи все ненужные папки ярлыки.
Удаляем всё из автозагрузки.
Удаляем все ненужные программы с помощью ссылки Uninstal или Панель управления - Установка и удаление программ.
Наводим порядок в My Documents
Удаляем временные файлы (удаляем ото всюду папки Temp).
Архивируем все данные, которые пригодятся Вам не скоро.
Удалите антивирус касперского, если он у Вас стоит.
Включите
пылесос, откройте крышку и удалите пыль с компьютерных деталей (только
аккуратно, не удалите вместе с пылью сами детали).
Если ничего не помогло. Переставляем Windows.